Rezept
Kohlrouladen
Traditionelles Gericht aus Schweine- und Rindfleisch in Sauerkrautblättern. Winterklassiker der Balkanküche.
Kohlrouladen dauert etwa 165 Minuten und ergibt 6 Portionen. Eine Portion hat 624 kcal.
- Vorbereitung
- 45 Minuten
- Kochzeit
- 120 Minuten
- Gesamtzeit
- 165 Minuten
- Portionen
- 6

Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 624 kcal
- Eiweiß
- 31.6 g
- Kohlenhydrate
- 38.1 g
- Fett
- 38.6 g
Zutaten
- Sauerkrautköpfe1 Stück
- Schweinehackfleisch400 g
- Rinderhackfleisch400 g
- Langkornreis150 g
- Rote Zwiebel2 Stück
- Knoblauch3 Zehen
- Geräuchertes Schweinefleisch (Rippchen oder Schinken)200 g
- Tomatenmark3 EL
- Lorbeerblatt3 Stück
- Paprika1 EL
- Salz1 Prise
- Pfeffer1 Prise
- Olivenöl3 EL
Zubereitung
- 1
Sauerkrautblätter vorsichtig ablösen, damit sie nicht reißen. Falls zu sauer, in Wasser abspülen. Mittlere Blätter auf Rollgröße zuschneiden (ca. 12×15 cm).
Tipp: Die Blattspitzen sind oft zu dick – die Mittelrippe flach schneiden oder den dicken Teil abschneiden.
- 2
Reis waschen und in Salzwasser 8 Minuten halbgar kochen. Abgießen und abkühlen lassen.
- 3
Zwiebel fein hacken. Knoblauch pressen. In einer großen Schüssel Hackfleisch, abgekühlten Reis, Zwiebel, Knoblauch, Salz und Pfeffer vermengen. Gut mit den Händen durchkneten.
- 4
Auf jedes Blatt 2–3 Esslöffel Füllung geben. Das Blatt zur Mitte hin aufrollen, die Enden einschlagen. Mit der Naht nach unten legen.
Tipp: Nicht zu viel Füllung verwenden – sonst fallen die Rouladen beim Kochen auseinander.
- 5
Den Boden des Topfes (oder der Auflaufform) mit Kohlblättern und geräuchertem Schweinefleisch auslegen. Kohlrouladen aufrecht und dicht nebeneinander einlegen.
- 6
Öl in einer kleinen Pfanne erhitzen. Tomatenmark und Paprika hinzufügen, 1 Minute anrösten. Mit 500 ml Wasser verdünnen und über die Kohlrouladen gießen.
- 7
Lorbeerblätter hinzufügen. Sicherstellen, dass das Wasser die Rouladen bedeckt. Zudecken und 2 Stunden bei niedriger Hitze köcheln lassen.
Tipp: Nach einer Stunde kontrollieren – bei Bedarf heißes Wasser nachgießen.
Zubereitungsarten
Auf dem Herd
Klassisch auf dem Herd: niedrige Flamme, geduldiges Köcheln für 2 Stunden.
Auf Induktion
Aufkochen, dann auf niedrigste Stufe. Gleichmäßige Wärme ist perfekt für langes Köcheln.
Über offenem Feuer
In schwerem Gusseisentopf über Glut. Langsames Garen über Holzkohle – traditionelle Methode.
Fragen zum Rezept
- Wie lange dauert dieses Rezept?
- Plane vom Anfang bis zum Ende etwa 165 Minuten ein.
- Wie viele Portionen ergibt dieses Rezept?
- Dieses Rezept ergibt 6 Portionen.
- Kann ich dieses Rezept auf Induktion kochen?
- Ja. Aufkochen, dann auf niedrigste Stufe. Gleichmäßige Wärme ist perfekt für langes Köcheln.
- Kann ich dieses Rezept über offenem Feuer zubereiten?
- Ja. In schwerem Gusseisentopf über Glut. Langsames Garen über Holzkohle – traditionelle Methode.
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