Rezept
Hähnchen in Zitronen-Honig-Glasur mit Ofenkartoffeln
Ein Blech: Hähnchen in Honig-Zitronen-Senf-Marinade, dazu geröstete Kartoffeln. Ein Abendessen, das nach Ofen duftet.
Hähnchen in Zitronen-Honig-Glasur mit Ofenkartoffeln dauert etwa 60 Minuten und ergibt 4 Portionen. Eine Portion hat 720 kcal.
- Vorbereitung
- 15 Minuten
- Kochzeit
- 45 Minuten
- Gesamtzeit
- 60 Minuten
- Portionen
- 4

Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 720 kcal
- Eiweiß
- 36 g
- Kohlenhydrate
- 44 g
- Fett
- 35 g
Zutaten
- Hähnchenschenkel800 g
- Kartoffeln800 g
- Olivenöl3 EL
- Honig2 EL
- Dijon-Senf1 EL
- Zitrone2 Stück
- Knoblauch3 Stück
- Oregano1 TL
- Salz1 TL
- Pfeffer1 TL
- Petersilie10 g
Zubereitung
- 1
Knoblauch fein hacken. Honig, Senf, Saft einer Zitrone, Abrieb, einen Löffel Olivenöl, Knoblauch, Oregano, die halbe Salzmenge und Pfeffer verrühren.
- 2
Das Hähnchen trocken tupfen. Mit der Marinade einreiben, abdecken und 10–30 Minuten ziehen lassen. Ist die Küche warm, in den Kühlschrank.
- 3
Ofen auf 200 °C heizen. Ein Blech mit Backpapier auslegen.
- 4
Kartoffeln waschen und in große Stücke schneiden. Mit den restlichen zwei Löffeln Öl, dem übrigen Salz und Pfeffer vermengen.
- 5
Kartoffeln auf dem Blech verteilen. Das Hähnchen dazwischen setzen, Scheiben der zweiten Zitrone darübergeben und den Rest der Marinade angießen.
- 6
35–45 Minuten braten, bis das Fleisch am Knochen gar und die Kartoffeln goldbraun und weich sind.
Tipp: Brust braucht 22–28 Minuten, Schenkel 35–45. Nimm das Hähnchen heraus, sobald es gar ist, und schieb die Kartoffeln zurück, wenn sie noch Farbe brauchen.
- 7
In den letzten 5 Minuten das Hähnchen mit dem Saft vom Blech begießen. Die Glasur wird dick und glänzend.
- 8
Kurz ruhen lassen, mit gehackter Petersilie bestreuen und servieren.
Zubereitungsarten
Auf dem Herd
Die Marinade wird in einer Schüssel gerührt, ohne Herd. Das Blech kommt bei 200 °C in die Ofenmitte.
Auf Induktion
Das Kochfeld bleibt aus. Ofen auf 200 °C. Wird der Blechboden zu dunkel, eine Schiene tiefer schieben.
Über offenem Feuer
Bedeckter Gusseisentopf auf einem Rost neben der Glut, 45–55 Minuten. Ab und zu mit dem Bratensaft begießen.
Fragen zum Rezept
- Wie lange dauert dieses Rezept?
- Plane vom Anfang bis zum Ende etwa 60 Minuten ein.
- Wie viele Portionen ergibt dieses Rezept?
- Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
- Kann ich dieses Rezept auf Induktion kochen?
- Ja. Das Kochfeld bleibt aus. Ofen auf 200 °C. Wird der Blechboden zu dunkel, eine Schiene tiefer schieben.
- Kann ich dieses Rezept über offenem Feuer zubereiten?
- Ja. Bedeckter Gusseisentopf auf einem Rost neben der Glut, 45–55 Minuten. Ab und zu mit dem Bratensaft begießen.
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