Recept
Salata od tune i bijelog graha
Proteinska mediteranska klasika gotova za deset minuta — bez štednjaka i bez komplikacija. Tuna iz konzerve i kremasti bijeli grah s limunom i crvenim lukom.
- Priprema
- 10 minuta
- Kuhanje
- 0 minuta
- Ukupno
- 10 minuta
- Porcije
- 2
Nutritivne vrijednosti po porciji
- Kalorije
- 350 kcal
- Proteini
- 28 g
- Ugljikohidrati
- 26 g
- Masti
- 15 g
Sastojci
- Tuna u konzervi2 kom
- Bijeli grah iz konzerve1 kom
- Crveni luk1 kom
- Limun1 kom
- Maslinovo ulje2 žlica
- Peršin10 g
- Sol i paparpo ukusu
Priprema
- 1
Ocijedi tunu i grah; grah kratko isperi hladnom vodom i pusti da se ocijedi.
- 2
Crveni luk nareži na tanke polumjesece, a peršin krupno nasjeckaj.
- 3
U velikoj zdjeli umuti maslinovo ulje, sok limuna, sol i papar u dresing.
- 4
Dodaj grah, tunu razlomljenu na komadiće, luk i peršin pa lagano promiješaj.
- 5
Ostavi salatu 10 minuta da se okusi povežu.
- 6
Kušaj, po potrebi dodaj još limuna i soli, pa posluži.
U aplikaciji
Kuhanje kakvo treba biti
Jedan korak na ekranu, timer koji radi u pozadini i jasan napredak do gotovog jela.
