Rezept
Filana paprika
Sechs Paprika mit gemischtem Hack und rohem Reis, geschmort in Tomate, Brühe und Speck. Kartoffelpüree aus rohen Kartoffeln - kein Reste-Püree.
Filana paprika dauert etwa 135 Minuten und ergibt 4 Portionen. Eine Portion hat 818 kcal.
- Vorbereitung
- 35 Minuten
- Kochzeit
- 100 Minuten
- Gesamtzeit
- 135 Minuten
- Portionen
- 4

Nährwerte pro Portion
- Kalorien
- 818 kcal
- Eiweiß
- 38.5 g
- Kohlenhydrate
- 62.4 g
- Fett
- 44.2 g
Zutaten
- Rote und gelbe Paprika6 Stück
- Schweinehackfleisch250 g
- Rinderhackfleisch250 g
- Langkornreis80 g
- Zwiebel1 Stück
- Knoblauch2 Zehen
- Eier1 Stück
- Petersilie2 EL
- Geschälte Dosentomaten400 g
- Gemüsebrühe400 ml
- Bacon (durchwachsener Speck)60 g
- Zucker1 Prise
- Kartoffeln800 g
- Milch150 ml
- Butter40 g
- Salz1 Prise
- Pfeffer1 Prise
Zubereitung
- 1
Deckel von den Paprika schneiden, Kerne auskratzen. Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Rohen Reis spülen, bis das Wasser klarer wird.
- 2
Beide Fleischsorten mit rohem Reis, Zwiebel, Knoblauch, Ei, Petersilie, Salz und Pfeffer mischen. Locker bleiben - Reis quillt im Topf.
Tipp: Roher Reis ist richtig. Gekochter Reis macht die Füllung nach 90 Minuten klebrig.
- 3
Paprika locker füllen. Aufrecht in den Topf, Deckel drauf, Speckwürfel, Tomaten zerdrücken, Brühe angießen. Eine Prise Zucker.
- 4
Aufkochen, zudecken, 90 Minuten bei kleiner Hitze. Reis innen weich, Paprika zusammengesunken aber ganz.
Tipp: Flüssigkeit bis zu den Schultern, nicht über den Rand - sonst schwimmt die Füllung raus. Bei Bedarf heißes Wasser nachgießen.
- 5
Dreißig Minuten vor Schluss Kartoffeln schälen und in gleiche Stücke schneiden.
- 6
Kartoffeln 20 Minuten in Salzwasser kochen, bis das Messer durchgeht. Abgießen.
- 7
Milch mit Butter erwärmen. Kartoffeln stampfen, Milch einrühren, glatt schlagen. Salzen.
- 8
Zwei Paprika pro Teller mit einer Lache Tomatensauce und einem Haufen Püree.
Zubereitungsarten
Auf dem Herd
Weiter schwerer Topf, Paprika in einer Lage. Mittlere Flamme bis zum Köcheln, dann kleinste Flamme 90 Minuten. Kartoffeln im zweiten Topf.
Auf Induktion
Dieselbe Pfanne. Anbraten auf 7, dünsten auf 4–5, schmoren auf 2–3. Induktion hält das Köcheln ohne Anbrennen, wenn der Topf schwer ist.
Über offenem Feuer
Gusseisentopf über mittlerer Glut für das Schmoren der Paprika. Zuerst am heißen Rand köcheln, dann auf kühlere Kohlen ziehen, damit der Boden nicht anbrennt.
Fragen zum Rezept
- Wie lange dauert dieses Rezept?
- Plane vom Anfang bis zum Ende etwa 135 Minuten ein.
- Wie viele Portionen ergibt dieses Rezept?
- Dieses Rezept ergibt 4 Portionen.
- Kann ich dieses Rezept auf Induktion kochen?
- Ja. Dieselbe Pfanne. Anbraten auf 7, dünsten auf 4–5, schmoren auf 2–3. Induktion hält das Köcheln ohne Anbrennen, wenn der Topf schwer ist.
- Kann ich dieses Rezept über offenem Feuer zubereiten?
- Ja. Gusseisentopf über mittlerer Glut für das Schmoren der Paprika. Zuerst am heißen Rand köcheln, dann auf kühlere Kohlen ziehen, damit der Boden nicht anbrennt.
In der App
Kochen, wie es sich anfühlen sollte
Ein Schritt auf dem Bildschirm, ein Timer der mitläuft, und klarer Fortschritt bis zum fertigen Gericht.


